Mọi người bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn khi cố gắng giảm cân. Nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và một số thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn, quyết định sự kiên trì của bạn trong việc đạt được mục tiêu của mình.
Khi mọi người đang thực hiện một chế độ ăn kiêng, theo bản năng, họ nghĩ rằng họ phải tước đi những bữa ăn mà họ mong muốn của mình. Điều này bắt đầu khiến họ cảm thấy khổ sở.