Mâm ngũ quả là thành phần không thể quen thuộc hơn trên mâm cúng mỗi dịp Tết cổ truyền của người Việt. Ngũ quả thể hiện cho hàm ý “Ngũ phúc lâm môn” và trên thực tế các loại quả thường dùng cũng vô cùng giàu giá trị dinh dưỡng.
Hằng ngày chúng ta nên bổ sung trái cây vì đây là loại thực phẩm rất tốt đối cho cơ thể. Tuy nhiên, thời điểm nào là thích hợp ăn trái cây để cơ thể hấp thu được tốt các chất dinh dưỡng?