Nội dung chính [Ẩn]

Theo dõi sự phục hồi của sản phụ
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ vận động sau khi sinh
Chăm sóc cho sức khỏe tinh thần
Thủ tục cấp giấy chứng sinh
Tái khám sau sinh

Sau khi con chào đời, cơ thể mẹ bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ và sinh nở. Số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai có thể biến mất khiến cho giai đoạn hậu sản sau sinh thường rất mệt mỏi cho mẹ. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc sản phụ sau sinh thì mọi thứ sẽ được vượt qua dễ dàng.

Theo dõi sự phục hồi của sản phụ

Sản dịch sau sinh: Giảng viên Cao đẳng Hộ sinh công tác Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ: sau sinh sản sinh kéo dài từ 10 -14 ngày, máu loãng, nhạt màu và ít ra dần, không có mùi hôi. Tuy nhiên cũng còn tùy cơ địa của từng sản phụ, mà sản dịch có thời gian kéo dài hay kết thúc khác nhau. Sinh mổ sản dịch có thể ra kéo dài hơn sinh thường nhưng không quá 4 tuần.

Cơn co tử cung (hay gọi là dạ con): Khi mang thai dạ con của sản phụ rất tó và nó cần co, thu nhỏ lại. Thường sau sinh tầm 2 tuần sa con sẽ nhỏ lại đáng kể và đến 6 tuần co nhỏ như trước khi mang thai. Khi mẹ cho con bú, tử cung của mẹ sẽ co bóp nhanh hơn và gây ra các cơn đau. Nếu trường hợp quá đau, có thể uống thuốc giúp giảm đau theo sự tư vấn của bác sĩ để không ảnh hưởng cho sữa mẹ và em bé.

Căng sữa và cho con bú: Khi bị cương sữa thường làm cho sản phụ cảm thấy rất khó chịu, khi hút sữa nhưng không ra nghi là bị tắc sữa nhưng đó chỉ là hiện tượng cương sữa và sau 2-3 ngày sẽ cải thiện ổn hơn. Có thể dùng một số các biện pháp hỗ trợ như dùng đèn hồng ngoại; massage nhẹ nhàng và tích cực cho em bé bú, nếu không thuận tiện để cho em bé bú trực tiếp thì dùng máy hút sữa thực hiện hút đều đặn 3 giờ/lần.

Vết sinh mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn: Vết khâu sẽ liền sau từ 5 - 7 ngày. Nếu sản phụ sinh mổ, cần tắm rửa vệ sinh vết mổ hàng ngày, lau khô, sát trùng lại vết mổ bằng Betadine chai vỏ vàng đến hết 10 ngày. Nếu sản phụ sinh thường, vết khâu tầng sinh môn cần được vệ sinh sạch bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ, thấm khô ít nhất 4 lần/ngày, chú ý giữ vệ sinh khô ráo.

LƯU Ý: Sản phụ trước 1 tháng sau khi sinh không được dùng gen bụng vì có thể sẽ làm ảnh hưởng đén việc co tử cung, tử cung co chậm và dễ gây băng huyết.

Chế độ dinh dưỡng

- Thức ăn cho sản phụ cần chuẩn bị phong phú, đảm bảo vệ sinh và an toàn thực phẩm, ăn chín, uống sôi.

- Uống đủ 3 lít nước trong ngày (cả nước canh) để tránh táo bón và thiếu sữa, uống bổ sung

- Không nên ăn kiêng khem quá mức để đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và chất lượng sữa cho em bé.

- Hạn chế dùng các gia có vị cay nóng, không dùng rượu hoặc các thức uống có nồng độ cồn, cà phê và thuốc lá khi đang nuôi con bú.

Chế độ vận động sau khi sinh

- Vận động sớm sẽ giúp hạn chế dính trong sinh mổ và giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh tốt hơn.

- Sau sinh 3 tháng có thể tập thể dục nhẹ nhàng, tập thể thao nặng phải sau từ 1 năm.

Chăm sóc cho sức khỏe tinh thần

- Đảm bảo ngủ đủ giấc ít nhất 8 giờ/ngày, tranh thủ ngủ khi em bé ngủ.

- Không nên chỉ ở trong nhà, cần đi ra ngoài để đi dạo nhẹ nhàng thay đổi không khí.

- Có thể làm một số việc yêu thích trong thời gian rảnh như nghe nhạc, đọc sách thư giãn,...

Thủ tục cấp giấy chứng sinh

Cần cung cấp cho bệnh viện bản sao photo sổ hộ khẩu của mẹ.

Giấy chứng sinh sẽ được cấp khi sản phụ làm thủ tục ra viện.

Tái khám sau sinh

Sinh thường: sau 4 tuần

Sinh mổ: sau 2 tuần

Tuy nhiên, cố vấn chuyên môn Nhà trường lưu ý, các thông tin trên không thay thế cho lời khuyên của thầy thuốc, bác sĩ; cần đến cơ sở y tế nếu cảm thấy sức khỏe bản thân đang đi xuống. Mọi thông tin liên quan đến tuyển sinh Cao đẳng Hộ sinh tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur , thí sinh vui lòng liên hệ đến địa chỉ theo quy định bên dưới nhé!