Phải làm gì khi bị bong gân ở cổ tay hoặc cổ chân?

Thứ năm, 15/02/2024 | 09:36

Bong gân xảy ra khi các dây chằng bị giãn hoặc rách do chấn thương. Trong đó, bong gân ở cổ chân là phổ biến nhất. Để đối phó với tình trạng này, cần xử lý kịp thời để đảm bảo phục hồi nhanh chóng và tránh tình trạng tổn thương nghiêm trọng hơn.

01707964944.jpeg
Bong gân xảy ra khi các dây chằng bị giãn hoặc rách do chấn thương

Các dấu hiệu khi bị bong gân ở cổ tay hoặc chân

Bong gân có mấy cấp độ?

Theo chia sẻ từ Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, bong gân được phân loại thành ba cấp độ:

  • Cấp độ 1 - Nhẹ: Dây chằng chỉ bị giãn nhẹ.
  • Cấp độ 2 - Nặng: Dây chằng bị rách một phần.
  • Cấp độ 3 - Rất nặng: Dây chằng bị đứt hoàn toàn.

Để phân biệt bong gân với gãy xương, quan trọng cần nhận biết các dấu hiệu của bong gân. Các dấu hiệu bong gân bao gồm:

  • Đau nhức ở vùng khớp bị tổn thương: Cảm giác đau nhức ở vùng bị tổn thương, đặc biệt khi di chuyển. Sau đó, khớp có thể cứng lại và đau nhức. Khoảng một giờ sau, vùng bị tổn thương có thể sưng và bầm tím do chảy máu bên trong và rối loạn vận mạch.
  • Không thể di chuyển hoặc cử động: Nếu bị bong gân ở cổ chân, cổ tay, bàn chân hoặc bàn tay, người bệnh có thể không thể di chuyển hoặc cử động được.

Trong hầu hết các trường hợp, cần thực hiện chụp X-quang để phân biệt với gãy xương, và siêu âm để kiểm tra tình trạng tổn thương của dây chằng.

Bong gân ở cổ tay hoặc cổ chân thì phải làm sao?

Để xử lý bong gân ở mức độ nhẹ, khi chỉ có giãn dây chằng mà không đứt hoàn toàn, có thể thực hiện các biện pháp sau:

  • Sử dụng băng vải hoặc băng thun để bó gối hoặc cổ chân bị bong gân để cố định vị trí. Điều này giúp giảm đau, giảm sưng và nâng đỡ vùng bị tổn thương.
  • Áp dụng phương pháp chườm lạnh để giảm cảm giác đau và sưng. Chườm lạnh có thể thực hiện từ 4 đến 8 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 15 - 20 phút. Cần chú ý không để túi đá ở cùng một vị trí quá lâu để tránh gây tổn thương cho da.
  • Nâng cao vùng bị tổn thương hoặc đặt gối dưới chân để giúp giảm sưng và bầm tím.
  • Hạn chế tải trọng lên vùng bị bong gân. Trong trường hợp cần di chuyển hoặc vận động, hãy sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gậy hoặc nạng.

Nếu bong gân là do vận động thể thao, có thể sử dụng ethyl clorua để làm lạnh vùng bị tổn thương và giảm đau. Bên cạnh đó, có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và kháng viêm thông thường, nhưng cần tránh sử dụng aspirin do có thể gây ra chảy máu và làm chậm quá trình lành mạnh.

11707964944.jpeg
Các phương pháp điều trị khi bị bong gân

Theo Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, sau khi cảm giác đau đã giảm, người bệnh nên tập vận động nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu.

Đối với các trường hợp bong gân nặng, cần tìm sự hỗ trợ y tế để được gắn nẹp hoặc băng bột và bất động khớp trong khoảng thời gian 4 - 6 tuần. Sau đó, người bệnh có thể bắt đầu tập vận động lại dần dần.

Khi bị bong gân cần lưu ý những gì?

Bong gân là một tổn thương phổ biến, tuy nhiên, nhiều người bệnh thường không hiểu rõ cách xử trí đúng, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi xử trí bong gân:

  • Tránh việc sử dụng rượu hoặc cao để xoa bóp hoặc chườm nóng lên vùng khớp bị tổn thương, vì điều này có thể gây ra chảy máu nhiều hơn.
  • Không nên tiêm bất kỳ loại thuốc nào vào vùng bị bong gân để tránh làm giãn mạch, gây sưng và bầm tím nghiêm trọng hơn.
  • Tránh băng vùng bị bong gân quá chặt, vì điều này có thể gây ra đau đớn và bầm tím nặng hơn.

Bong gân là một trong những tổn thương thường gặp và có thể để lại hậu quả nếu không được xử trí đúng cách. Vì vậy, khi xuất hiện các triệu chứng nặng như đã nêu trong bài hoặc khi triệu chứng dù nhẹ nhàng nhưng kéo dài, việc đi khám sức khỏe là cần thiết để bác sĩ có thể xác định chính xác nguyên nhân và đề xuất phương án điều trị phù hợp nhất cho tình trạng bệnh của bạn.

Nguồn: Tin tức Y Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur

Từ khóa: bong gân
Tìm hiểu về mắt bị vàng và nguyên nhân gây ra tình trạng này

Tìm hiểu về mắt bị vàng và nguyên nhân gây ra tình trạng này

Khi mắt của bạn trở thành màu vàng, đó là một biểu hiện rõ ràng cho thấy có vấn đề về sức khỏe. Vậy khi gặp tình trạng này, cần phải quan tâm điều gì? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cần thiết về tình trạng này.
Củ Sâm đất - Nhân Sâm của người nghèo

Củ Sâm đất - Nhân Sâm của người nghèo

Củ sâm đất, biết đến như "nhân sâm của người nghèo", giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng. Nhiều bà nội trợ sử dụng ăn trực tiếp, chế biến thành các món ăn ngon và bổ dưỡng, nhờ vào công dụng sâm đất với ích sức khỏe mà nó mang lại.
Suy hô hấp cấp là gì và nguyên nhân gây ra bệnh

Suy hô hấp cấp là gì và nguyên nhân gây ra bệnh

Trong trường hợp suy hô hấp cấp tính, không có sự trao đổi bình thường giữa oxy và CO2 trong phổi. Điều này dẫn đến thiếu oxy cho tim, não và cơ thể, gây ra các triệu chứng như khó thở, da xanh tái, và rối loạn tri giác.
Bí quyết giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả

Bí quyết giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả

Các biện pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả thường bao gồm tập thể dục đều đặn, tuân thủ chế độ ăn kiêng phù hợp và kiểm soát calo tiêu thụ. Mỗi phương pháp mang lại lợi ích riêng và đạt được kết quả tốt khi thực hiện đúng cách.
Đăng ký trực tuyến