• Viêm họng do liên cầu khuẩn ở trẻ: Dấu hiệu và cách điều trị.

• Trẻ nhỏ bị phát ban sau sốt : Có nguy hiểm không?

Nguyên nhân nào khiến trẻ chậm tăng cân?

Theo chia sẻ từ Cô Lê Anh Đào - Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, trẻ em chậm tăng cân, thậm chí không tăng cân và có trọng lượng thấp hơn mức tiêu chuẩn, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng chậm tăng cân. Nếu bữa ăn hàng ngày không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, cân nặng của bé sẽ không đạt chuẩn. Ngoài ra, việc ăn nhiều nhưng thiếu đa dạng thực phẩm dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất cũng có thể gây ra tình trạng tương tự.

Bệnh lý về tiêu hóa

Trẻ có thể tăng cân chậm do mắc các vấn đề tiêu hóa như trào ngược dạ dày, tiêu chảy, hay táo bón. Những tình trạng này khiến bụng trẻ khó chịu, dẫn đến việc trẻ không muốn ăn hoặc ăn ít. Sau khi ăn, trẻ dễ gặp tình trạng nôn mửa hoặc tiêu chảy, làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Mải chơi quên ăn

Trẻ em, đặc biệt từ 2 đến 6 tuổi, thường thích khám phá thế giới xung quanh. Nhiều bé có thể chơi suốt ngày mà không ăn hoặc ăn rất ít. Đây là một nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân.

Các nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, trẻ chậm tăng cân còn có thể do chứng biếng ăn hoặc kén ăn. Nếu trẻ ăn rất ít mỗi bữa và tình trạng này kéo dài, cơ thể trẻ sẽ quen với việc này, dẫn đến việc bé cảm thấy no với một lượng rất nhỏ, từ đó không đáp ứng đủ năng lượng cho sự phát triển.

Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng không thể bỏ qua. Những bất hòa trong gia đình, mâu thuẫn giữa cha mẹ hoặc thiếu sự quan tâm có thể khiến trẻ không có tâm trạng để ăn, từ đó dẫn đến chậm tăng cân.

Những phương pháp cải thiện dành cho trẻ chậm tăng cân

Cô Trương Thị Thanh Nga - Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng đặc biệt lưu ý, cha mẹ không nên chủ quan nếu trẻ chậm tăng cân kéo dài, vì điều này có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Dưới đây là những biện pháp cần áp dụng để cải thiện tình trạng chậm tăng cân.

Chế độ ăn cân bằng, đa dạng

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Hãy loại bỏ thức ăn nhanh và đồ ăn vặt ít dinh dưỡng, thay vào đó là bổ sung đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho bé:

• Protein: Thịt, cá, trứng, sữa, đậu hũ, phô mai.
• Tinh bột: Gạo nâu, yến mạch, bánh mì nguyên cám.
• Chất béo: Dầu ô liu, cá hồi, phô mai.
• Chất xơ: Rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu.
• Vitamin và khoáng chất: Trái cây, rau xanh, sữa.

Đặc biệt, bạn nên thêm dầu mỡ vào khẩu phần ăn của trẻ, ưu tiên các loại dầu như dầu đậu nành, dầu ô liu và mỡ cá để cung cấp năng lượng cho bé.

Lên lịch sinh hoạt và ăn uống khoa học

Để trẻ không bị chậm tăng cân dù ăn nhiều, bạn cần thiết lập lịch sinh hoạt hợp lý và đảm bảo thời gian giữa các bữa ăn. Rèn cho trẻ kỷ luật bàn ăn để hạn chế tình trạng biếng ăn mà không thúc ép trẻ ăn.

Bổ sung sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa không chỉ giúp trẻ tăng cân mà còn cải thiện chiều cao. Hãy cho bé uống 1-2 ly sữa trong các bữa phụ và bổ sung phô mai, sữa chua để cung cấp protein và lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa, từ đó tăng cường sức đề kháng.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước rất quan trọng giúp cải thiện tình trạng chậm tăng cân, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón. Bạn có thể cho bé uống nước lọc và nước trái cây nguyên chất để bổ sung dưỡng chất.

Tăng cường vận động thể chất

Khuyến khích bé vận động mỗi ngày khoảng 30 phút để tiêu hao năng lượng, kích thích cảm giác thèm ăn và tăng cường sức khỏe xương khớp.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ cũng rất quan trọng để trẻ duy trì sức khỏe và đạt cân nặng lý tưởng. Cha mẹ nên lập kế hoạch giờ giấc ngủ hợp lý và tạo môi trường yên tĩnh để trẻ ngủ ngon.

Ngoài những giải pháp trên, bạn nên cho trẻ sổ giun và khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân cũng như các vấn đề sức khỏe khác.