• Làm thế nào để khắc phục khô mắt tại nhà hiệu quả?

• Hiểu về nước mắt nhân tạo và các trường hợp cần sử dụng.

Tìm hiểu về viên uống bổ mắt? Có cần thiết không?

Theo Dược sĩ CK1 Nguyễn Quốc Trung - Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, viên uống bổ mắt là sản phẩm dưới dạng viên nén, chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, B, D, E, lutein, omega, kẽm, giúp bảo vệ sức khỏe mắt và phòng tránh các vấn đề về thị lực.

Vậy, có nên sử dụng viên uống bổ mắt không? Câu trả lời là có, nhưng bạn cần chú ý chọn sản phẩm chính hãng từ các thương hiệu uy tín, được các chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng. Cần lưu ý rằng viên uống bổ mắt chỉ có tác dụng hỗ trợ và cung cấp dưỡng chất cho mắt, chứ không thể thay thế các loại thuốc điều trị các bệnh lý về mắt.

Viên uống bổ mắt có tác dụng gì?

Viên uống bổ mắt mang lại nhiều lợi ích cho đôi mắt và thị lực, bao gồm:

Cung cấp dưỡng chất cho mắt

Như đã đề cập, viên uống bổ mắt chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp cung cấp dưỡng chất cho mắt. Điều này không chỉ góp phần duy trì sức khỏe cho mắt mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như viêm loét giác mạc, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Chống oxy hóa cho mắt

Khi tuổi tác cao dần, thị lực có xu hướng giảm sút. Việc bổ sung viên uống bổ mắt giúp cung cấp vitamin A, C, lutein và zeaxanthin – các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa mắt và cải thiện thị lực.

Tăng cường thị lực

Viên uống bổ mắt cũng giúp tăng cường thị lực nhờ các dưỡng chất như vitamin B và E, giúp giảm các triệu chứng như chảy nước mắt, nhìn mờ, hoặc co giật cơ nhãn cầu.

Giảm tác hại từ ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử có thể gây khô mắt và mỏi mắt. Viên uống bổ mắt giúp giảm tác hại của ánh sáng xanh nhờ lutein và zeaxanthin, giúp hấp thụ ánh sáng này và bảo vệ mắt khỏi những tổn thương.

Ngăn ngừa bệnh lý do nhiễm khuẩn

Cô Lê Anh Đào - Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, viên uống bổ mắt còn hỗ trợ bảo vệ mắt và ngăn ngừa các bệnh do nhiễm khuẩn như viêm giác mạc, viêm kết mạc, hoặc viêm màng bồ đào. Hợp chất Palmatin, chiết xuất từ cây hoàng đằng, có khả năng chống viêm, giúp làm giảm tình trạng sưng, đau và đỏ mắt hiệu quả.

Các lưu ý khi sử dụng viên uống bổ mắt

Khi sử dụng viên uống bổ mắt hoặc các sản phẩm chăm sóc mắt khác, bạn nên tuân thủ một số quy tắc sau:

Chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Thông tin về cách sử dụng và thành phần sản phẩm thường được ghi rõ trên bao bì. Bạn nên kiểm tra kỹ để đảm bảo lựa chọn được sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và chứa các dưỡng chất phù hợp với tình trạng mắt, đồng thời nắm được cách sử dụng chính xác để đạt hiệu quả tối ưu.

Tuân theo chỉ định của bác sĩ

Nếu cần thiết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên uống bổ mắt, đặc biệt là đối với trẻ em, phụ nữ mang thai, hoặc những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt. Bác sĩ sẽ giúp bạn chọn sản phẩm an toàn và phù hợp nhất.

Dừng sử dụng nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường

Nếu gặp phải triệu chứng bất thường khi sử dụng viên uống bổ mắt như ngứa, nổi mề đay, buồn nôn, mệt mỏi hay khó chịu, bạn nên ngừng sử dụng và đến bác sĩ để kiểm tra. Đây có thể là phản ứng dị ứng với một hoặc nhiều thành phần trong sản phẩm.

Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý

Ngoài việc sử dụng viên uống bổ mắt, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các thực phẩm tốt cho mắt như cá hồi, rau bina, cà rốt và việt quất, đồng thời hạn chế các món ăn cay nóng.

Ngoài ra, trong sinh hoạt hàng ngày, hãy đảm bảo không gian làm việc và học tập đủ ánh sáng, giữ khoảng cách hợp lý với màn hình máy tính (50 - 60cm), và nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc để giảm căng thẳng cho mắt.

Khi ra ngoài, đừng quên đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UV và bụi bẩn. Khi đi bơi, hãy đeo kính bơi để tránh các hóa chất và tạp chất trong nước hồ bơi. Sau khi ra ngoài, hãy rửa mặt ngay để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Nguồn: Tin tức Y Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur