Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi, nhưng ai cũng muốn giữ vẻ đẹp trẻ trung lâu hơn. Vậy khi nào nên bắt đầu và làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa da?
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi, nhưng ai cũng muốn giữ vẻ đẹp trẻ trung lâu hơn. Vậy khi nào nên bắt đầu và làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa da?
Theo Cô Trương Thị Thanh Nga – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cho biết, lão hóa da dẫn đến suy giảm chức năng da, làm yếu mô liên kết, giảm độ đàn hồi và làm lỏng các cấu trúc collagen và elastin. Các dấu hiệu của da lão hóa bao gồm:
Để biết khi nào nên bắt đầu chống lão hóa da, cần hiểu quy trình lão hóa theo từng độ tuổi:
Trong giai đoạn này, da thường săn chắc và hiếm khi có nếp nhăn, dù có thể gặp vấn đề về mụn. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, da sẽ dễ bị tổn thương hơn bởi các gốc tự do từ ô nhiễm môi trường, tia UV từ ánh nắng mặt trời và thói quen sinh hoạt.. Bắt đầu quy trình chống lão hóa từ giai đoạn này là lý tưởng nhất.
Lượng collagen và chất chống oxy hóa bắt đầu giảm, đánh dấu giai đoạn đầu của quá trình lão hóa. Dù da vẫn còn khá tốt, nhiều người thường chủ quan và không chăm sóc da đúng cách, điều này có thể làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và gây ra nhiều hậu quả xấu cho da.
Từ tuổi 40 trở đi, da bắt đầu giảm độ đàn hồi, quá trình trao đổi chất kém hiệu quả hơn, chất béo dễ tích tụ, và khả năng loại bỏ độc tố suy giảm. Điều này có thể dẫn đến bọng mắt và da kém tươi. Tại giai đoạn này, nếp nhăn thường bắt đầu xuất hiện ở khóe miệng và đuôi mắt.
Theo Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ ràng hơn: đốm sậm màu, đồi mồi, lỗ chân lông to, da chảy xệ, và nhiều dấu hiệu khác.
Như vậy, từ năm 25 tuổi trở đi, quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh chóng hơn và các dấu hiệu trở nên rõ ràng từ 30 tuổi. Nguyên nhân chính là do tỉ lệ collagen giảm khoảng 1% mỗi năm từ tuổi 25, làm cho da chậm trẻ hóa và tái tạo. Đồng thời, khả năng đàn hồi của da giảm, khiến da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Ngoài ra, khả năng vận chuyển oxy của da cũng suy giảm theo thời gian, tế bào màng lipid giảm khiến da tối màu và thô ráp. Kể từ tuổi 30, nếp nhăn sâu và các vấn đề như nám và sạm màu trở nên rõ rệt hơn. Do đó, bắt đầu chống lão hóa da từ tuổi 25 là rất quan trọng.
Dựa trên các giai đoạn lão hóa da, bạn có thể điều chỉnh các phương pháp chống lão hóa như sau:
Lão hóa da là một phần của quá trình tự nhiên, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình này bằng cách bắt đầu chăm sóc da càng sớm càng tốt. Để giữ gìn vẻ đẹp trẻ trung lâu dài, hãy nhớ áp dụng các phương pháp chống lão hóa phù hợp với từng giai đoạn tuổi tác.
Nguồn: Tin tức Y Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur