Trong bài viết này, cùng với giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur nói về một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày.
Đau dạ dày có liên quan đến các triệu chứng phổ biến như đau bụng, buồn nôn, ợ nóng và trào ngược acid, ợ hơi, đầy hơi và đầy hơi. Bạn cũng có thể bị nôn mửa, tiêu chảy có hoặc không kèm theo đau bụng và chán ăn.
Nguyên nhân gây đau bụng và khó chịu ở dạ dày?
Nhiều thứ khác nhau có thể gây khó chịu cho dạ dày, chẳng hạn như:
Viêm dạ dày ruột (lỗi dạ dày hoặc cúm dạ dày)
Ngộ độc thực phẩm
Dị ứng thực phẩm
Ăn bữa ăn quá nhanh hoặc ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều thức ăn cay hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ
Tiêu thụ quá nhiều caffein hoặc rượu, bia
Tác dụng phụ của thuốc (ví dụ: tiêu chảy do sử dụng kháng sinh đường uống)
Say tàu xe
Ốm nghén khi mang thai
Đau đầu Migraine
Các tình trạng ít phổ biến hơn nhưng nghiêm trọng hơn có thể gây ra các triệu chứng đau dạ dày, co thắt dạ dày, khó chịu ở dạ dày và tiêu chảy bao gồm:
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Bệnh viêm ruột (Bệnh Crohn hay bệnh viêm loét đại tràng)
Loét dạ dày và loét ruột
Sỏi mật
Sỏi thận
Bệnh celiac
Viêm ruột thừa
Viêm tuỵ
Viêm phúc mạc
Thoát vị nghẹt
Làm thế nào để điều trị đau dạ dày và khó chịu ở dạ dày tự nhiên tại nhà?
Giữ nước
Hệ thống tiêu hóa cần nước để tiêu hóa thức ăn chúng ta ăn. Uống nhiều nước (6-8 cốc mỗi ngày) là cần thiết để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Giữ đủ nước có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau cơn đau dạ dày. Mục tiêu là uống đủ chất lỏng trong suốt để nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt.
Nếu bạn cảm thấy khó giữ nước, hãy bắt đầu bằng cách ngậm đá bào, sau đó uống từng ngụm nước nhỏ. Bạn cũng có thể thử các chất lỏng khác như nước canh trong, trà gừng, nước uống thể thao, nước ngọt trong (đồ uống có ga như 7Up và Sprite), nước ngọt có ga không chứa caffein và các loại nước trong khác .
Tránh nằm xuống
Nếu bạn bị trào ngược acid và các triệu chứng ợ chua, hãy tránh nằm trong vài giờ sau khi ăn. Ngoài ra, tránh thức ăn cay, tránh bữa ăn lớn và ăn chậm.
Ăn một chế độ ăn uống BRAT
Nếu bạn bị tiêu chảy là triệu chứng của chứng đau dạ dày, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn chế độ ăn BRAT (chuối, gạo, táo và bánh mì nướng). Những thức ăn này không gây kích ứng niêm mạc dạ dày và có thể giúp giảm số lần đi tiêu của bạn. Chế độ ăn uống BRAT cũng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như Kali, Magie bị mất khi bị tiêu chảy.
Ăn một số loại thực phẩm
Các loại thực phẩm sau đây có thể giúp giảm đau dạ dày và các triệu chứng khó chịu khác của dạ dày như đầy hơi, ợ nóng và táo bón: Rễ gừng, baking soda, chanh hoặc nước cốt chanh, quả sung, nước ép lô hội, húng quế và cam thảo. Một số loại thực phẩm này được cho là có đặc tính chống viêm, nhưng không có bằng chứng khoa học chắc chắn nào cho chúng hiệu quả tuyệt đối.
Tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa khác
Nếu bạn bị đau dạ dày, việc tuân theo chế độ ăn kiêng có thể giúp ích. Tránh các loại nước ép cam quýt, thức ăn cay, chua, nhiều dầu mỡ và chất béo. Ngoài ra , hãy tránh các sản phẩm thịt chưa nấu chín và thực phẩm làm từ trứng.
Những loại thuốc không kê đơn nào có thể được sử dụng để điều trị đau dạ dày?
Nếu bạn cảm thấy bị bệnh, thường có thể điều trị các triệu chứng đau bụng bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi có thể cần phải dùng thuốc. Một số loại thuốc OTC có thể giúp giảm đau dạ dày bao gồm:
Đối với chứng ợ nóng, trào ngược acid và khó tiêu: Thuốc kháng acid (như Maalox, Tums, Phosphalugel,…), thuốc chẹn H2 (như Famotidine, cimetidine,…)
Đối với buồn nôn và nôn: Thuốc kháng histamine (như Meclizine và Dimenhydrinate,…)
Đối với khí và đầy hơi: Simethicone, than hoạt tínhm, enzyme lactase (cũng hữu ích cho người không dung nạp đường sữa),…
Khi nào đi khám bác sĩ khi bị đau bụng?
Theo giảng viên Cao đẳng Dược cho biết: Thông thường, đau dạ dày không phải là điều đáng lo ngại và có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như các tình trạng tiềm ẩn như hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột. Bạn nên tìm đến cơ sở chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng sau:
Đau bụng nặng
Đau (đau bụng khi chạm vào)
Máu trong chất nôn hay chất nôn giống như bã cà phê
Phân đen
Vàng da hoặc mắt (đây có thể là dấu hiệu của bệnh vàng da)
Khó thở
Tức ngực
Chán ăn và giảm cân
Đau dạ dày là một chứng bệnh rất phổ biến, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn, cần theo dõi các triệu chứng và mức độ nặng nhẹ để lựa chọn phương thức điều trị phù hợp. Mong rằng những thông tin trên từ Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur sẽ hữu ích đối với bạn.
Mất nước và uống quá nhiều cũng đều gây hại. Thừa nước khi uống nhiều nước hơn mức cần có thể gây tác động tiêu cực, như làm loãng natri máu, gánh nặng cho thận, và rối loạn điện giải.
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là một bệnh phổ biến, thường gặp ở phụ nữ, và có thể xảy ra ở trẻ nhỏ. Mặc dù có thể chữa khỏi, nhưng nguy cơ tái phát cao. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể lan rộng và gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Hội chứng ống cổ tay phổ biến gây đau và tê bì ở một hoặc cả hai bàn tay. Bệnh xảy ra khi dây thần kinh bị nén tại ống cổ tay, có thể trở nên nghiêm trọng. Nhận biết và điều trị kịp thời giúp để giảm triệu chứng và phục hồi chức năng.
Nha đảm tử là một loại thảo dược quý có vị đắng và tính hàn. Đặc tính này giúp ức chế hoạt động của tế bào ung thư và ngăn chặn sự lan rộng của bệnh. Ngoài ra, nó còn có thể điều trị sốt rét, bệnh lỵ, và tiêu chảy kéo dài.
