Thở gấp thường liên quan đến bệnh lý phổi, tim mạch, căng thẳng tinh thần, hoặc vận động mạnh. Xác định nguyên nhân là quan trọng để chọn phương pháp điều trị và phòng ngừa, giảm rủi ro.
Thở gấp thường liên quan đến các bệnh lý về phổi và tim mạch
Tình trạng thở gấp là gì?
Theo Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, thở gấp là tình trạng người bệnh thở nhanh hơn mức bình thường, với nhịp thở tăng cao, hơi thở ngắn, không đều, thậm chí kèm theo khó thở, đau tức ngực, lồng ngực lõm, da tái xanh hoặc xám. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý người bệnh, và trong một số trường hợp, nếu không được xử lý kịp thời, có thể đe dọa đến tính mạng.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thở gấp?
Có nhiều yếu tố có thể gây thở gấp, thở nhanh hơn bình thường, bao gồm:
Căng thẳng, lo lắng: Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, tim có thể đập nhanh và hơi thở trở nên gấp gáp. Đây là hiện tượng thường không nguy hiểm và nhịp thở sẽ trở lại bình thường khi áp lực giảm đi.
Vận động mạnh: Tập luyện cường độ cao hoặc vận động mạnh làm cơ thể cần nhiều oxy hơn, dẫn đến thở nhanh hơn. Khi ngừng vận động và cơ thể được nghỉ ngơi, nhịp thở sẽ ổn định lại.
Dị ứng: Phản ứng dị ứng có thể kích thích hệ hô hấp, gây ra các triệu chứng như ngứa mũi, hắt xì, ho, và thở gấp.
Bệnh lý: Nếu bạn thở gấp khi đang nghỉ ngơi và không có yếu tố căng thẳng, đó có thể là triệu chứng của các bệnh lý như:
Bệnh tim mạch: Rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, suy tim.
Bệnh phổi: Hen suyễn, viêm phổi, tràn dịch màn phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, thuyên tắc phổi.
Vấn đề nội tiết: Cường giáp, rối loạn nội tiết, gia tăng hormone stress.
Nếu thở gấp xảy ra thường xuyên và kéo dài, bạn nên đi khám sớm vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng, cần được xử lý và điều trị kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.
Căng thẳng, lo lắng có thể gây ra tình trạng thở gấp
Phương pháp điều trị tình trạng thở gấp
Theo Cô Trương Thị Thanh Nga – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, bạn có thể tự kiểm tra nhịp thở tại nhà bằng cách đếm số lần thở và so sánh với mức trung bình của người khỏe mạnh. Cụ thể:
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: 40 - 60 nhịp/phút.
Người lớn: 12 - 25 nhịp/phút.
Người cao tuổi từ 65 trở lên: 10 - 30 nhịp/phút.
Nếu nhịp thở của bạn thường xuyên vượt quá các mức này, bạn nên đi khám bác sĩ.
Phương pháp điều trị tình trạng thở gấp
Khi thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra kỹ các khu vực như đầu, cổ, tim, phổi và bụng, và có thể yêu cầu xét nghiệm như X-quang ngực, CT, điện tâm đồ, hoặc xét nghiệm máu. Sau khi nhận được kết quả, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.Các biện pháp điều trị thở gấp có thể bao gồm:
Giảm căng thẳng: giữ bình tĩnh, tập thở sâu, thiền, hoặc trò chuyện với chuyên gia tâm lý.
Điều chỉnh hơi thở: hít vào qua mũi, giữ hơi trong vài giây, rồi thở ra qua miệng.
Cải thiện môi trường sống: duy trì không gian thoáng đãng và trong lành.
Điều trị bằng thuốc: bác sĩ có thể kê đơn thuốc như kháng sinh, kháng histamine, hoặc thuốc giãn phế quản.
Hỗ trợ bằng máy thở: nếu cần, bác sĩ có thể chỉ định cung cấp oxy qua máy thở.
Việc theo dõi và điều trị kịp thời sẽ giúp kiểm soát thở gấp và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng.
Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng thở gấp?
Bạn có thể kiểm soát và phòng ngừa thở gấp bằng cách thực hiện các biện pháp sau:
Tránh căng thẳng và lo âu: Khi cảm thấy không thoải mái, hãy tạm dừng công việc và làm điều mình thích như nghe nhạc, xem phim, hoặc đi dạo. Nếu cần, bạn cũng có thể trò chuyện với chuyên gia tâm lý để nhận được lời khuyên thích hợp.
Tập thể dục hàng ngày: Duy trì tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe tim mạch và phổi. Bạn chỉ cần tập từ 30 đến 45 phút mỗi ngày và cố gắng thực hiện vào cùng một thời điểm.
Tránh các tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn có cơ địa dị ứng, hãy tránh xa các tác nhân như bụi bẩn, nấm mốc, phấn hoa, lông thú, và mỹ phẩm, vì chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng dẫn đến ho, thở gấp và khó thở.
Tránh môi trường ô nhiễm: Tránh tiếp xúc với các khu vực ô nhiễm và nhiều khói bụi như công trường, nhà máy, và xí nghiệp để bảo vệ hệ hô hấp.
Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc: Tránh sử dụng thuốc lá và các chất kích thích để giảm nguy cơ thở gấp.
Tuân thủ điều trị bệnh lý: Nếu bạn bị các bệnh như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hoặc thuyên tắc phổi, hãy tuân thủ phác đồ điều trị và chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát bệnh và giảm triệu chứng thở gấp.
Củ nâu, nổi bật với nhựa đỏ đặc trưng, không chỉ được sử dụng để nhuộm vải thổ cẩm mà còn là vị thuốc dân gian quý. Với vị ngọt nhẹ, tính hàn, không độc, củ nâu có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu, sát trùng, hoạt huyết và chỉ thống.
Tuyến tụy là bộ phận quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn và tiết ra insulin giúp điều hoà lượng đường trong máu. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng và chữa lành viêm tuyến tụy và tránh các bệnh liên quan đến tụy khác.
Kháng sinh tự nhiên từ thực vật được sử dụng như một giải pháp thay thế cho thuốc kháng sinh tổng hợp để tránh tác dụng phụ trên cơ thể và giảm tỷ lệ đề kháng kháng sinh của vi khuẩn
Viêm thanh quản không chỉ gây khàn giọng, mất tiếng mà còn có thể dẫn đến hẹp đường thở, viêm phổi. Một số loại thuốc có thể giúp cải thiện tình trạng này. Vậy khi bị viêm thanh quản, người bệnh nên dùng thuốc gì và cần lưu ý gì khi sử dụng?
