BẠCH QUẢ - THẦN DƯỢC TỰ NHIÊN CHO SỨC KHỎE NÃO BỘ VÀ TIM MẠCH
Thứ ba, 08/10/2024 | 16:04
Bạch quả đã thu hút sự chú ý trên toàn cầu do những lợi ích sức khỏe được báo cáo, chủ yếu liên quan đến chức năng nhận thức, sức khỏe tuần hoàn và đặc tính chống oxy hóa.
Bạch quả, còn được gọi là bạch quả, là một trong những loài cây sống lâu đời nhất trên thế giới. Với lịch sử có từ hơn 270 triệu năm, nó từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc, đặc biệt là hạt và lá, để điều trị nhiều loại bệnh.
Dưới đây thạc sĩ Trần Thị Minh Tuyến giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM - Trường cao đẳng y dược Pasteur chia sẻ về Bạch quả và những lợi ích
1. Tổng quan về bạch quả
Bạch quả chứa hai hợp chất hoạt tính chủ yếu chịu trách nhiệm cho các lợi ích sức khỏe của nó:
Flavonoid: Đây là những chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ cơ thể chống lại stress oxy hóa.
Terpenoid: Các hợp chất này, bao gồm ginkgolide và bilobalide, được biết đến với tác dụng cải thiện lưu thông máu và bảo vệ não.
2. Công dụng của bạch quả
1. Tăng cường trí nhớ
Một số nghiên cứu đã tìm hiểu vai trò của bạch quả trong việc tăng cường trí nhớ và hiệu suất nhận thức, đặc biệt là ở những người bị suy giảm nhận thức do tuổi tác hoặc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer. Nghiên cứu cho thấy bạch quả có thể giúp trì hoãn sự khởi phát của tình trạng mất trí nhớ và cải thiện khả năng học tập. Điều này là do khả năng tăng cường lưu thông máu trong não và tác dụng bảo vệ thần kinh, giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu tổn thương do các gốc tự do gây ra.
2. Bạch quả hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ
Ginkgo biloba đã được nghiên cứu như một tác nhân điều trị tiềm năng cho những người mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể cải thiện chức năng nhận thức và làm chậm sự tiến triển của các triệu chứng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của bệnh. Một phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng ginkgo biloba có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức, các hoạt động sống hàng ngày và hành vi xã hội ở những bệnh nhân mất trí nhớ. Tuy nhiên, bằng chứng còn chưa rõ ràng và không phải tất cả các nghiên cứu đều cho thấy những lợi ích đáng kể. Cần nghiên cứu thêm để xác nhận hiệu quả của nó trong điều trị chứng mất trí nhớ.
3. Sự minh mẫn và tập trung của tinh thần
Ngoài trí nhớ, ginkgo biloba còn được quảng cáo là một chất bổ sung giúp tăng cường sự minh mẫn của tinh thần, sự tập trung và hiệu suất nhận thức tổng thể. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị sương mù não, căng thẳng hoặc khó tập trung do lưu thông máu kém hoặc mệt mỏi về tinh thần. Bằng cách cải thiện lưu lượng máu và cung cấp oxy cho não, ginkgo biloba có thể tăng cường sự nhạy bén của tinh thần và thời gian phản ứng.
3. Bạch quả cải thiện lưu thông máu và sức khỏe tim mạch
Ginkgo biloba được biết đến rộng rãi vì khả năng cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là ở não và tứ chi. Theo truyền thống, nó được sử dụng để điều trị các rối loạn lưu thông máu và cải thiện lưu lượng máu, có thể mang lại lợi ích cho nhiều khía cạnh của sức khỏe.
1. Cải thiện lưu lượng máu
Ginkgo biloba cải thiện lưu thông máu bằng cách làm giãn mạch máu và giảm kết tập tiểu cầu (sự kết tụ của tiểu cầu trong máu). Lưu thông máu được cải thiện có nghĩa là nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn được cung cấp cho các mô của cơ thể, cải thiện chức năng tổng thể.
2. Bệnh động mạch ngoại biên
Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là tình trạng đặc trưng bởi các động mạch bị hẹp làm giảm lưu lượng máu đến các chi, thường gây đau và chuột rút. Bạch quả đã được nghiên cứu như một phương pháp điều trị PAD và một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể cải thiện khoảng cách đi bộ và giảm đau ở những người mắc bệnh này. Lưu lượng máu được cải thiện giúp làm dịu các triệu chứng và tăng khả năng vận động.
3. Sức khỏe tim mạch
Bằng cách thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn và giảm độ dính của tiểu cầu, bạch quả có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng tim mạch như đau tim và đột quỵ. Giảm nguy cơ hình thành cục máu đông đặc biệt có lợi cho những người bị xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch). Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó có thể bảo vệ tim và mạch máu khỏi những tổn thương do viêm mãn tính gây ra.
4. Sức khỏe mắt
Mắt, giống như não, rất nhạy cảm với stress oxy hóa và lưu thông máu kém, cả hai đều có thể dẫn đến các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và bệnh tăng nhãn áp. Khả năng cải thiện lưu lượng máu và cung cấp khả năng bảo vệ chống oxy hóa của bạch quả khiến nó trở thành một chất hỗ trợ tiềm năng trong việc duy trì sức khỏe của mắt.
5. Tác dụng chống viêm
Viêm là phản ứng miễn dịch tự nhiên, nhưng tình trạng viêm mãn tính có thể góp phần gây ra nhiều bệnh khác nhau, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và ung thư.
1. Bệnh viêm mãn tính
Khả năng giảm viêm của bạch quả khiến nó trở thành một chất hỗ trợ tiềm năng trong việc kiểm soát các tình trạng viêm mãn tính như viêm khớp và hen suyễn. Đối với những người bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp, bạch quả có thể giúp làm giảm đau khớp và cứng khớp bằng cách giảm viêm ở các vùng bị ảnh hưởng.
2. Hen suyễn và sức khỏe hô hấp
Một số bằng chứng cho thấy bạch quả có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn bằng cách giảm viêm ở đường hô hấp. Hen suyễn được đặc trưng bởi tình trạng viêm mãn tính và hẹp đường hô hấp, khiến việc thở trở nên khó khăn. Bằng cách giảm viêm, bạch quả có thể giúp cải thiện chức năng phổi và giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn hen suyễn.
Collagen là một loại protein cấu trúc quan trọng tạo nên phần lớn mô liên kết trong cơ thể, bao gồm cả da. Nó đóng vai trò then chốt trong việc duy trì độ săn chắc, đàn hồi và vẻ tươi trẻ của làn da.
Sâm cau, dược liệu quý trong y học cổ truyền, nổi bật với tác dụng bồi bổ cơ thể và hỗ trợ xương khớp. Nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi, sâm cau giúp giảm đau nhức, đồng thời tăng độ dẻo dai và chắc khỏe cho hệ xương khớp.
Lutein là một carotenoid có đặc tính chống viêm đã được báo cáo. Một lượng lớn bằng chứng cho thấy có một số tác dụng của lutein có lợi, đặc biệt là đối với sức khỏe mắt.
Bột sắn dây là một trong những món quà thiên nhiên ban tặng cho con người vì công dụng tuyệt vời với sức khỏe, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể, tiêu độc, giải biểu, thấu chẩn, sinh tân dịch, làm cho ra mồ hôi, chữa đau vai gáy, viêm họng, nhức đầu….
