Giấm có thể bảo vệ chống lại vi khuẩn, nấm và các vi khuẩn có hại khác, do đó, cho giấm vào ngâm chân có thể mang lại những lợi ích tiềm năng cho bàn chân. Nó rất đơn giản để thực hiện trong dung dịch 1 phần giấm, 2 phần nước.
Các loại giấm khác nhau, kể cả giấm trắng hoặc giấm táo, đều thích hợp để ngâm chân.
Thành phần và đặc tính của giấm
Theo giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Giấm có thể có nhiều cách sử dụng khác nhau, chẳng hạn như trong nấu ăn, tẩy rửa hoặc làm thuốc thay thế. Điều này là do giấm có chứa axit axetic, có đặc tính kháng khuẩn.
Giấm có thể giúp cải thiện các tình trạng sau:
Hôi chân
Bệnh nấm chân
Mụn cóc
Dùng cho da khô
Các loại giấm khác nhau chứa lượng axit axetic khác nhau. Ví dụ, giấm trắng chứa khoảng 4 đến 7% axit axetic, trong khi giấm táo và rượu vang chứa khoảng 5 đến 6%.
Cách pha giấm ngâm chân
Thực hiện ngâm chân giấm bằng cách sử dụng công thức sau:
Đổ đầy một cái chậu với 1 chén giấm
Thêm 2 cốc nước ấm
Tiếp tục thêm 1 phần giấm, 2 phần nước cho đến khi đầy chậu
Ngâm chân trong 10 đến 20 phút
Lặp lại quá trình này hàng ngày hoặc cho đến khi các vấn đề về chân biến mất.
Loại giấm trắng hoặc giấm táo mà một người sử dụng không có khả năng tạo ra sự khác biệt đáng kể về hiệu quả của việc ngâm mình. Tuy nhiên, nên tránh dùng giấm thảo dược hoặc trái cây khác vì chúng có chứa các thành phần bổ sung.
Lọ giấm trắng
Tại sao giấm có thể hữu ích cho bàn chân?
Da ở bàn chân dễ bị các vấn đề phát triển do mất nước và tiếp xúc với môi trường vi khuẩn hoặc nấm có thể phát triển. Giấm chứa nhiều đặc tính hữu ích có thể giúp giải quyết những vấn đề này.
1. Hôi chân
Mùi hôi chân có thể do đổ mồ hôi, có thể tích tụ quanh bàn chân. Một số người thấy chân họ ra mồ hôi ngay cả khi họ không tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức nào khác. Đôi khi, mùi hôi chân trở nên tồi tệ hơn do sự phát triển của vi khuẩn và nấm trên bàn chân và trong giày dép.
Vì giấm có tính kháng khuẩn nên việc ngâm chân trong bồn ngâm giấm từ 10 đến 20 phút có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn hoặc nấm góp phần gây ra mùi hôi chân. Làm sạch chân bằng xà phòng mềm thông thường trước và sau khi ngâm.
2. Bệnh nấm chân
Bệnh nấm da chân là một bệnh ngoài da truyền nhiễm do tiếp xúc với một số loại nấm. Nó ảnh hưởng đến bàn chân vì giày tạo ra môi trường ấm, tối và ẩm ướt cho nấm phát triển. Nó thường phát triển giữa các ngón chân và khiến da trở nên khô, nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Đi chân trần ở những nơi công cộng, chẳng hạn như trong phòng tập thể dục hoặc bể bơi, có thể dẫn đến bệnh nấm da chân.
Vì giấm có đặc tính kháng nấm nên ngâm chân hàng ngày trong bồn ngâm chân giấm có thể giúp chống nhiễm nấm, chẳng hạn như bệnh nấm da chân.
Tuy nhiên, hiện tại không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy rằng bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào, kể cả giấm, đều hữu ích trong việc điều trị bệnh nấm da chân. Tuy nhiên, ngâm giấm có thể làm dịu và giảm bớt các triệu chứng và không có khả năng gây hại. Và thuốc vẫn là hình thức điều trị hiệu quả nhất cho bệnh nấm da chân.
3. Đối với bàn chân khô
Ngâm chân bằng giấm cũng có thể làm dịu bàn chân khô nứt. Sử dụng nước mát, vì nước nóng có thể làm khô da của bạn. Ngâm hàng đêm, sau đó dưỡng ẩm cho chân và đi tất. Ngâm quá thường xuyên hoặc quá lâu có thể khiến bàn chân của bạn càng khô hơn, vì vậy hãy hạn chế ngâm nước này cho bàn chân khô và nứt nẻ.
4. Mụn cóc
Mụn cóc là sự phát triển của da do nhiễm virus. Vi-rút gây ra mụn cóc là vi-rút u nhú ở người (HPV). Có thể truyền mụn cóc từ người này sang người khác khi tiếp xúc gần với da. Mụn cóc có thể xảy ra trên bàn chân. Chúng thường không gây đau đớn và không liên quan đến ung thư, nhưng chúng có thể gây mất thẩm mỹ.
Theo giảng viên Cao đẳng Dược cho biết: Vì giấm có đặc tính kháng khuẩn nên nó có thể bảo vệ chống lại vi-rút. Có thể ngâm giấm có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa sự phát triển của mụn cóc ở bàn chân. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy giấm có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi rút gây ra, chẳng hạn như HPV. Tuy nhiên, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit axetic trong giấm có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng da ở những người bị bỏng.
Mụn cóc
Những rủi ro
Giấm chủ yếu an toàn khi sử dụng với số lượng vừa phải. Tuy nhiên, mọi người vẫn nên thận trọng khi sử dụng giấm.
Giấm có thể gây kích ứng da đã bị viêm. Giấm cũng không thích hợp để điều trị vết thương ở bàn chân.
Những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng giấm cho các vấn đề về chân. Mặc dù bệnh tiểu đường có thể gây ra một loạt các tình trạng ở chân, bao gồm mụn cóc và bệnh nấm da chân, nhưng những bệnh này thường cần được chăm sóc đặc biệt.
Hiện tại, có rất ít bằng chứng đáng kể ủng hộ việc sử dụng giấm theo cách này, nhưng việc ngâm chân bằng giấm dường như không gây ra bất kỳ tác hại nào trong hầu hết các trường hợp và có thể mang lại một số lợi ích cho các vấn đề liên quan đến bàn chân.
Nguyên nhân mệt mỏi đau nhức khắp người có thể do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như rối loạn miễn dịch, viêm nhiễm và bệnh lý mãn tính.
Theo Bộ Giáo dục và Đào tạo, ngưỡng đầu vào đối với các ngành đào tạo thuộc lĩnh vực Sức khỏe có cấp chứng chỉ hành nghề sẽ có nhiều thay đổi đáng chú ý trong các phương thức tuyển sinh.
Say rượu bia gây mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt, công việc. Hiện nay, nhiều loại thuốc giải rượu đã được nghiên cứu, giúp giảm nhanh các triệu chứng. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp giải rượu tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
Angut 300 là thuốc được chỉ định trong điều trị gout mạn tính, sỏi urat và các tình trạng tăng acid uric trong máu. Người bệnh cần lưu ý thận trọng khi sử dụng thuốc Angut 300.
