Nguyên nhân gây đau họng và cách điều trị hiệu quả
Thứ sáu, 23/08/2024 | 14:54
Đau họng là một triệu chứng phổ biến mà hầu hết mọi người đều trải qua ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc hiểu rõ các nguyên nhân giúp bạn áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Dược sĩ CK1 Nguyễn Quốc Trung – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, hầu hết các trường hợp đau họng không gây nguy hiểm đến sức khỏe và có thể tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, khi niêm mạc họng bị sưng, người bệnh thường cảm thấy đau đớn, khó chịu, đặc biệt là khi nhai, nuốt thức ăn hoặc nói chuyện. Điều này có thể kèm theo đau nhức toàn thân, sưng hạch cổ, gây ảnh hưởng đến việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân:
Những nguyên nhân phổ biến gây đau họng bao gồm:
Vi khuẩn: Vi khuẩn Streptococcus không chỉ là tác nhân thường gặp mà còn gây đau họng nặng, kèm theo sự xuất hiện của mủ trắng trên niêm mạc miệng.
Cảm lạnh, cúm: Đây là tác nhân phổ biến gây viêm họng với triệu chứng đau, khó chịu, hắt hơi liên tục, và tiết dịch mũi nhiều.
Thay đổi thời tiết: Không khí khô, độ ẩm giảm, và chuyển giao mùa có thể làm khô vùng miệng và họng, dẫn đến viêm và đau rát họng.
Môi trường: Tiếp xúc với bụi bẩn, khói thuốc lá, chất độc hại, phấn hoa, hoặc lông thú cưng có thể gây kích ứng niêm mạc họng, dẫn đến đau và ngứa.
Công việc: Những người thường xuyên sử dụng giọng nói liên tục, như giáo viên, ca sĩ, hoặc hướng dẫn viên du lịch, có nguy cơ cao bị căng thẳng dây thanh quản và đau rát họng.
Bệnh lý: Khối u ở họng hoặc thanh quản, hoặc trào ngược dạ dày thực quản cũng có thể gây đau họng kéo dài.
Thói quen: Sử dụng thực phẩm hoặc đồ uống lạnh, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên có thể làm tổn thương niêm mạc họng, gây đau.
Khi nào cần đi khám khi bị đau họng?
Thông thường, đau họng có thể tự khỏi sau khoảng 1 tuần. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hơn 1 tuần mà không giảm sau khi điều trị tại nhà, hoặc kèm theo các triệu chứng như phát ban, sốt, khó thở, đau nhức toàn thân, cản trở ăn uống và nói chuyện, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị hiệu quả.
Đau họng do cảm lạnh, cảm cúm, hoặc vi khuẩn tấn công có thể cần dùng kháng sinh để điều trị, đặc biệt nếu nguyên nhân là Streptococcus. Các triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng hơn hoặc sự xuất hiện của khối u, vì vậy không nên chủ quan.
Cách điều trị viêm họng
Cách khắc phục tình trạng đau họng
Cô Lê Anh Đào – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, nếu đau họng không nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng các biện pháp tại nhà:
Súc miệng bằng nước muối: Sát khuẩn và làm dịu họng bằng cách súc miệng với nước muối sinh lý hoặc nước ấm pha ½ muỗng cà phê muối, nhiều lần trong ngày.
Mật ong và chanh: Ngâm chanh với mật ong để uống hoặc ngậm giúp giảm đau, ngứa họng, long đờm và hỗ trợ điều trị viêm hô hấp.
Củ cải trắng: Nấu 250g củ cải trắng với 800ml nước, uống hàng ngày giúp kháng viêm và giảm sưng họng.
Mật ong và gừng: Pha mật ong và gừng với nước ấm để trị cảm cúm và đau họng, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch.
Viên kẹo ngậm: Dùng viên kẹo ngậm theo hướng dẫn để giảm triệu chứng đau họng khi cần.
Cách phòng ngừa viêm họng hiệu quả
Để ngăn ngừa cơn đau và khó chịu ở vùng hầu họng, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Vệ sinh răng miệng và tai mũi họng thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và họng, bằng cách đeo khẩu trang, áo khoác cao cổ khi ra ngoài, mặc áo ấm, đeo găng tay, tất chân, và dùng khăn quàng cổ khi trời lạnh.
Đảm bảo phòng ngủ kín gió và tránh bật điều hòa quá lạnh vào ban đêm.
Tránh tiếp xúc với những người đang mắc bệnh hoặc nhiễm virus, vi khuẩn đường hô hấp để giảm nguy cơ bị lây nhiễm.
Hạn chế thực phẩm và đồ uống quá lạnh.
Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu vitamin và chất chống oxy hóa tự nhiên để tăng cường sức đề kháng.
Đảm bảo uống đủ nước và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
Tiêm vaccine cúm, đặc biệt cho trẻ nhỏ, để tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh.
Collagen là một loại protein cấu trúc quan trọng tạo nên phần lớn mô liên kết trong cơ thể, bao gồm cả da. Nó đóng vai trò then chốt trong việc duy trì độ săn chắc, đàn hồi và vẻ tươi trẻ của làn da.
Sâm cau, dược liệu quý trong y học cổ truyền, nổi bật với tác dụng bồi bổ cơ thể và hỗ trợ xương khớp. Nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi, sâm cau giúp giảm đau nhức, đồng thời tăng độ dẻo dai và chắc khỏe cho hệ xương khớp.
Việc sử dụng thuốc kháng sinh thường là bước đầu trong điều trị viêm tủy răng, nhằm ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng kháng sinh có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không và cần tuân thủ như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu.
Bí xanh không chỉ là thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà còn là vị thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc, tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tim mạch,….
