Hội chứng ống cổ tay phổ biến gây đau và tê bì ở một hoặc cả hai bàn tay. Bệnh xảy ra khi dây thần kinh bị nén tại ống cổ tay, có thể trở nên nghiêm trọng. Nhận biết và điều trị kịp thời giúp để giảm triệu chứng và phục hồi chức năng.
Chia sẻ bởi Cô Nguyễn Thị Trúc Li – giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM- Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết sau đây:
1. Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay, còn được gọi là Hội chứng cổ túi (carpal tunnel syndrome), là một vấn đề y tế phổ biến liên quan đến sự nén ép của dây thần kinh trung ương khi đi qua khu vực ống cổ tay ở cổ tay. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như đau, tê bì hoặc yếu tay, đặc biệt là ở các ngón tay cái, trỏ và giữa. Nguyên nhân chính của hội chứng ống cổ tay thường liên quan đến sự viêm hoặc phình to của mô mềm xung quanh ống cổ tay, làm tăng áp lực lên dây thần kinh. Các yếu tố như làm việc liên tục trong tư thế không thoải mái hoặc tự nhiên của cổ tay, cấp độ hoạt động, cảm giác và cấu trúc cơ bản của cổ tay đều có thể góp phần vào sự phát triển của hội chứng này.
Hội chứng ống cổ tay
2. Triệu chứng thường gặp khi bị hội chứng ống cổ tay
Những triệu chứng thường gặp khi bị hội chứng ống cổ tay bao gồm:
Đau: Đau ở cổ tay là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng ống cổ tay. Đau có thể xuất hiện dần dần hoặc đột ngột, thường tăng vào ban đêm hoặc khi sử dụng cổ tay nhiều.
Tê bì: Cảm giác tê bì hoặc mất cảm giác ở các ngón tay, đặc biệt là ngón tay cái, trỏ và giữa, là một triệu chứng thường xuyên gặp. Tê bì có thể lan rộng từ cổ tay đến các ngón tay.
Yếu tay: Một cảm giác yếu tay hoặc mất sức mạnh trong việc cầm nắm và vận động các đồ vật cũng là một triệu chứng thường thấy ở người mắc hội chứng ống cổ tay.
Cảm giác kích thích: Một số người có thể trải qua cảm giác giống như điện giật hoặc phát tán từ cổ tay xuống các ngón tay.
Thay đổi trong cảm giác nhiệt độ: Có thể cảm nhận sự thay đổi trong cảm giác nhiệt độ ở cổ tay và ngón tay.
Những triệu chứng này có thể gây ra khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
3. Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ống cổ tay
Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ống cổ tay có thể bao gồm:
Nén ép Ống cổ tay: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của hội chứng ống cổ tay. Khi áp lực được tạo ra ở khu vực này do viêm hoặc phình to của mô mềm xung quanh, dây thần kinh trung ương (median nerve) bị nén, gây ra các triệu chứng như đau và tê bì.
Các yếu tố công việc: Việc thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại trong tư thế không thoải mái hoặc tự nhiên của cổ tay có thể tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay. Các nghề nghiệp liên quan đến việc sử dụng máy tính, làm việc với máy móc, hoặc công việc cần tay nhiều cũng có thể góp phần vào việc phát triển hội chứng này.
Yếu tố y tế và cơ địa: Có một số yếu tố y tế và cơ địa có thể tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay, bao gồm bệnh tiểu đường, béo phì, viêm khớp dạng thấp và di truyền.
Chấn thương hoặc biến dạng ống cổ tay: Chấn thương hoặc biến dạng ống cổ tay có thể tạo ra áp lực không mong muốn lên dây thần kinh, góp phần vào sự phát triển của hội chứng ống cổ tay.
Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như viêm cơ bắp, viêm khớp, tăng áp lực nội tiết (như thai kỳ hoặc bệnh giáp), hoặc các vấn đề về sức khỏe chung cũng có thể gây ra hoặc tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay.
Băng cố định cổ tay để giảm đau
4. Cách giảm bớt cơn đau khi bị hội chứng ống cổ tay
Có một số cách giảm bớt cơn đau khi bị hội chứng ống cổ tay mà bạn có thể thử:
Nghỉ ngơi và nâng cao cổ tay: Nghỉ ngơi cổ tay và tăng cao cổ tay có thể giúp giảm bớt áp lực lên dây thần kinh. Đặt gối dưới cổ tay khi nằm giúp giảm đau và tê bì.
Sử dụng băng cố định cổ tay: Sử dụng băng cố định cổ tay trong thời gian ngắn có thể giúp giảm bớt áp lực lên dây thần kinh và giảm đau.
Áp dụng nhiệt hoặc lạnh: Sử dụng túi đá hoặc gói nhiệt lên cổ tay có thể giúp làm giảm đau và sưng. Thử áp dụng nhiệt hoặc lạnh trong khoảng 15-20 phút mỗi lần.
Thực hiện các động tác duỗi cổ tay: Thực hiện các bài tập duỗi cổ tay nhẹ nhàng và kéo dài có thể giúp giảm bớt căng thẳng và cải thiện sự linh hoạt của cổ tay.
Tập yoga hoặc tai chi: Các bài tập như yoga hoặc tai chi có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và giảm căng thẳng trong cơ và dây thần kinh.
Thuốc giảm đau và chống viêm không steroid (NSAIDs): Sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen có thể giúp giảm đau và viêm.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Nếu triệu chứng không giảm đi sau một thời gian sử dụng các biện pháp tự chăm sóc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp hơn.
Nguyên nhân mệt mỏi đau nhức khắp người có thể do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như rối loạn miễn dịch, viêm nhiễm và bệnh lý mãn tính.
Khi tần suất đi tiểu tăng cao một cách bất thường, đặc biệt vào ban đêm hoặc đi kèm các triệu chứng khác như tiểu buốt, tiểu rắt, hoặc đau bụng dưới, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Rostor 20mg là thuốc được sử dụng trong điều trị tăng cholesterol, rối loạn lipid máu hỗn hợp, tăng cholesterol máu gia đình kiểu đồng hợp tử, phòng ngừa các biến chứng trên tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não.
Đường, thành phần quen thuộc trong chế độ ăn, có mặt từ trái cây, mật ong đến bánh kẹo, nước ngọt. Đường mang lại vị ngọt và sự hài lòng cho khẩu vị, trở thành yếu tố không thể thiếu trong ẩm thực hàng ngày.
