Hương nhu được ví như nữ hoàng thảo dược, được xem như thuốc trường sinh. Đây là một phương thuốc tốt cho cơ thể công dụng của hương nhu giúp tâm trí và tinh thần, có thể giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe hiện nay.
Trong Ayurveda (hệ thống y học Hindu truyền thống có nguồn gốc từ Ấn Độ), hương nhu được ví như nữ hoàng thảo dược, được xem như thuốc trường sinh. Tuy nhiên, quan niệm về hương nhu ít được nhắc đến mặc dù chúng ta thường tiếp cận trong cuộc sống hằng ngày. Các hoạt chất được chiết xuất từ Hương nhu dần được tìm ra nhằm khẳng định được hiệu quả tác dụng của hương nhu không chỉ hiệu quả trong y học cổ truyền.
Dưới đây bài viết được cô Tôn Thảo Vy - Giảng viên Cao đẳng dược tphcm chia sẻ về đặc tính và ứng dụng của loài cây này:
1. Tìm hiểu về Hương nhu
Hương nhu là tên gọi chung cho nhiều loại cây thuộc họ hoa môi (Lamiaceae). Trong đó có hương nhu tía (còn gọi là cây é hoặc che-tak-me) và hương nhu trắng (còn gọi là húng giồi tía hoặc ling leak kranam). Các tên gọi khác bao gồm Thánh la lặc, Cửu tầng tháp (Trung Quốc) và Tulsi (Ấn Độ).
Hương nhu mang mùi thơm nhẹ từ tinh dầu
Hương nhu thường được trồng từ hạt. Khi cây ra hoa, người ta thu hoạch cả cây và phơi trong bóng mát để giữ lại tối đa lượng tinh dầu. Loại thảo dược này không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể, mà còn làm giảm căng thẳng tinh thần và sinh lý. Với các tinh chất dược lý đa dạng, hương nhu hỗ trợ cơ thể đối phó với nhiều loại căng thẳng về thể chất, cảm xúc và nhiễm trùng, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.
2. Công dụng bảo vệ và giải độc từ Hương nhu
Hương nhu tía chứa hàm lượng phenolic và khả năng chống oxy hóa cao hơn hương nhu trắng. Nó bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương hóa chất bằng cách tăng cường mức độ các phân tử chống oxy hóa tự nhiên như glutathione, đồng thời thúc đẩy hoạt động của các enzyme chống oxy hóa như superoxide dismutase và catalase. Điều này giúp bảo vệ các bào quan và màng tế bào bằng cách phân hủy các gốc tự do sinh ra do thiếu oxy và các tác nhân độc hại khác.
Không chỉ giúp giải độc nội sinh trong cơ thể, tác dụng này còn đặc biệt quan trọng trong thời đại hiện nay để chống lại hàng loạt chất ô nhiễm như thuốc trừ sâu, kim loại nặng và các chất độc công nghiệp phát sinh từ hoạt động của con người.
Hương nhu tía giàu phenolic với khả năng chống oxy hóa cao
3. Tác dụng làm giảm căng thẳng
Chia sẻ thêm với sinh viên Cao đẳng Dược cô Vy cho biết tác dụng của Hương như:
Căng thẳng cơ thể kéo dài, hạn chế về thể chất và tiếp xúc với tiếng ồn quá mức có thể gây ra căng thẳng sinh lý, làm xáo trộn cân bằng nội môi. Khi mức độ căng thẳng vượt quá ngưỡng chịu đựng, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ quan sinh hóa, chức năng cơ quan và sức khỏe tổng thể.
Hương nhu giúp tăng cường trao đổi chất hiếu khí và cải thiện khả năng hoạt động cường độ cao. Đồng thời, nó giảm thiểu tổn thương mô do oxy hóa gây ra bởi các tác nhân vật lý. Điều này giúp giảm tác động của căng thẳng, tăng cường chất dẫn truyền thần kinh và giảm mức độ stress oxy hóa ở các vùng não. Các phản ứng miễn dịch cũng được cải thiện, và có những thay đổi tích cực trong các chỉ số như ECG và corticosteroid nội sinh.
4. Hương nhu và quá trình chuyển hóa
Căng thẳng chuyển hóa do chế độ ăn uống kém, ít hoạt động thể chất và căng thẳng tâm lý là đặc điểm phổ biến của lối sống hiện đại, thường được biết đến như hội chứng chuyển hóa của người hiện đại. Hội chứng này liên quan đến bệnh béo phì, tăng huyết áp, mỡ máu cao và đường huyết cao.
Hương nhu góp phần làm giảm đường huyết
Hương nhu có hoạt tính giảm đường huyết và điều chỉnh các loại mỡ không mong muốn. Nó bảo vệ gan và thận khỏi tổn thương do chuyển hóa glucose cao gây ra. Thông qua cơ chế đã được chứng minh, hương nhu ngăn ngừa tăng insulin máu và tăng triglyceride máu, giảm sự kháng insulin. Ngoài ra, nó còn bảo vệ cơ quan và mạch máu khỏi xơ vữa động mạch.
Tác động chuyển hóa có lợi của hương nhu bao gồm việc bảo vệ gan, thận và tế bào tụy khỏi tổn thương do gốc tự do.
5. Hiệu quả kháng khuẩn
Hương nhu có tác dụng dược lý chống lại Streptococcus mutans, còn được biết đến như "con sâu răng huyền thoại", có thể được áp dụng như một loại nước súc miệng. Nước súc miệng này được sử dụng để điều trị hôi miệng, nha chu và loét miệng, có hiệu quả tương đương với 0,2% Clorhexidine và Listerine, nhưng lại ưu việt vì có mùi thơm dễ chịu.
Công thức đặc biệt kết hợp các hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau cũng hỗ trợ trong quá trình chữa lành vết thương. Hương nhu có thể giúp chữa lành các vết loét do rượu, meloxicam và do căng thẳng gây ra, thông qua việc giảm bài tiết axit pepsin và peroxid, đồng thời tăng cường yếu tố bảo vệ dạ dày như tiết chất nhầy và kéo dài tuổi thọ tế bào niêm mạc.
Các nghiên cứu khoa học hiện đại về Hương nhu đã khẳng định nhiều lợi ích về tâm lý và sinh lý của nó. Hương nhu được áp dụng như một loại thuốc để giúp thư giãn cơ thể trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng Hương nhu một cách hợp lý và tránh các tác động phụ có thể xảy ra. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng là rất cần thiết.
Củ nâu, nổi bật với nhựa đỏ đặc trưng, không chỉ được sử dụng để nhuộm vải thổ cẩm mà còn là vị thuốc dân gian quý. Với vị ngọt nhẹ, tính hàn, không độc, củ nâu có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu, sát trùng, hoạt huyết và chỉ thống.
Tuyến tụy là bộ phận quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn và tiết ra insulin giúp điều hoà lượng đường trong máu. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng và chữa lành viêm tuyến tụy và tránh các bệnh liên quan đến tụy khác.
Thời tiết lạnh tăng nguy cơ đột quỵ, nhất là ở người cao tuổi, người bệnh tim mạch, và người trẻ. Để bảo vệ tim mạch, nên ưu tiên thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện chức năng tuần hoàn khi nhiệt độ giảm.
Tinh dầu sả được chiết xuất từ lá và thân cây sả qua quá trình chưng cất hơi nước. Với khả năng ứng dụng đa dạng và an toàn, tinh dầu sả đang ngày càng trở thành một lựa chọn phổ biến trong các liệu pháp chăm sóc tự nhiên.
