Đau cơ có thể do nhiều nguyên nhân và dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng gây bất tiện trong cuộc sống. Nếu cơn đau vượt quá khả năng chịu đựng, cần dùng thuốc để khắc phục. Vậy đau cơ uống thuốc gì để cải thiện?
Đau cơ có thể do nhiều nguyên nhân và không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Nguyên nhân nào gây ra đau cơ?
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, đau nhức cơ xảy ra khi các cơ ở bắp tay, bắp chân bị co rút hoặc đau. Nếu đau nhẹ, nó không gây khó chịu nhiều, nhưng khi đau nặng, người bệnh sẽ không thể vận động bình thường.
Nguyên nhân gây đau cơ thường là:
Tập luyện quá mức hoặc lao động nặng: Cơ bắp hoạt động quá tải, thiếu oxy và phải chuyển hóa yếm khí, gây ra các chất gây đau và tổn thương như bong gân, căng cơ.
Mệt mỏi, căng thẳng: Tinh thần căng thẳng kích thích hệ thần kinh sản sinh hormone khiến cơ căng lên, giảm lưu thông máu và oxy, gây đau cơ.
Nhiễm trùng cơ do vi khuẩn: Gây sưng, nóng sốt và đau cơ.
Nhiễm virus: Cảm lạnh, cúm, sốt xuất huyết do virus gây đau nhức cơ toàn thân.
Bệnh về cơ xương khớp:
Viêm khớp: Gây co rút và đau cơ.
Thoái hóa khớp: Làm đau và co rút cơ quanh khớp thoái hóa, thường đau khi vận động và giảm khi nghỉ.
Đau cơ xơ: Đau cơ ở mọi vị trí, kèm theo mất ngủ, mệt mỏi và trầm cảm, nhưng không có tổn thương thực thể khi kiểm tra.
Người bệnh đau cơ uống thuốc gì?
Để giảm thiểu triệu chứng đau cơ, bệnh nhân có thể áp dụng nhiều phương pháp, từ chườm lạnh, nghỉ ngơi hợp lý, dùng băng ép đến sử dụng thuốc. Nếu nguyên nhân là do vận động, nghỉ ngơi sẽ cải thiện triệu chứng, còn nếu do bệnh lý, thuốc là biện pháp hiệu quả hơn.
Người bị đau cơ nên uống thuốc gì?
Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cũng cho biết thêm, dưới đây là các nhóm thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau cơ:
Nhóm thuốc giảm đau:
Paracetamol: Giảm đau và hạ sốt hiệu quả đối với cơn đau nhẹ đến vừa, như đau lưng dưới hoặc căng cơ. Cần chú ý khoảng cách giữa các liều, ít nhất 4-6 giờ.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Các thuốc như naproxen, ibuprofen, aspirin, hoặc meloxicam, diclofenac, celecoxib giúp hạ sốt, chống viêm và giảm đau, hiệu quả với các cơn đau do viêm khớp hoặc thoái hóa khớp. Tuy nhiên, chúng có thể gây viêm loét dạ dày hoặc đột quỵ, nên cần tuân thủ chỉ định bác sĩ.
Thuốc corticosteroid: Dùng cho cơn đau nặng hoặc do bệnh lý tự miễn, khi NSAID không hiệu quả. Tuy nhiên, thuốc có thể gây tác dụng phụ như loãng xương hoặc suy giảm sức đề kháng, cần dùng theo hướng dẫn bác sĩ.
Thuốc Opioids: Dành cho trường hợp đau cơ nghiêm trọng, như fentanyl hoặc morphine. Tuy nhiên, thuốc có thể gây buồn ngủ, táo bón, và nguy cơ nghiện cao, cần sự giám sát của bác sĩ.
Nhóm thuốc giãn cơ: Thuốc như myonal, cyclobenzaprine, baclofen giúp giãn cơ và giảm co cứng cơ, được chỉ định trong trường hợp co thắt cơ hoặc đau cơ do thoái hóa khớp.
Phương pháp giảm đau cơ không dùng thuốc
Ngoài các loại thuốc giảm đau cơ đã nêu, bệnh nhân cũng nên kết hợp với các phương pháp giảm đau không dùng thuốc để nhanh chóng cải thiện tình trạng đau cơ:
Nghỉ ngơi khi cơ bắp còn đau, tránh vận động quá mức.
Áp dụng nguyên tắc nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép và nâng cao vị trí tổn thương nếu đau cơ do tập luyện quá mức. Chườm lạnh bằng đá bọc trong khăn hoặc túi chườm, tránh tiếp xúc đá trực tiếp với da. Nếu đau lâu ngày, có thể xoa bóp và chườm ấm.
Châm cứu: Áp dụng cho người bị viêm khớp, thoái hóa khớp hoặc đau cổ cấp.
Để phòng ngừa đau cơ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Thường xuyên tập thể dục vừa sức để cải thiện tuần hoàn và sức khỏe tim mạch.
Khởi động kỹ các cơ trước khi tập luyện.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin B, magie, kali, protein,...
Hạn chế căng thẳng và lo âu.
Tóm lại, việc dùng thuốc giảm đau và giãn cơ cần có sự hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Trị mụn bằng nước muối sinh lý là phương pháp đơn giản, được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng làm sạch và cân bằng pH cho da. Nhưng liệu nước muối có thực sự hiệu quả trong việc trị mụn? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Những mụn nước rộp chứa dịch ở môi không chỉ gây khó chịu như đau rát, ngứa ngáy mà còn có thể lây lan nếu không được xử lý đúng cách. Vậy khi bị nổi mụn nước ở môi nên bôi thuốc gì để nhanh khỏi?
Các bệnh lý giác mạc thường gặp không quá khó điều trị, nhưng nếu chậm trễ trong phát hiện và can thiệp, chúng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Một số trường hợp có thể dẫn đến mù lòa hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả.
Sốt siêu vi là bệnh lý thường gặp, đặc biệt vào thời điểm giao mùa hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường. Vậy nên uống thuốc gì để nhanh khỏi, chăm sóc người bệnh ra sao và làm thế nào để phòng ngừa hiệu quả?
