Những tác động của nhiệt đối với cơ thể và sơ cứu

Chủ nhật, 25/12/2022 | 09:54

Con người có thể phải chịu lượng nhiệt sinh do trao đổi chất, các yếu tố môi trường (tức là nhiệt độ không khí, độ ẩm, chuyển động không khí và nhiệt bức xạ) và các yêu cầu về quần áo. Sự tăng nhiệt nhẹ hoặc trung bình có thể gây khó chịu

01671937465.jpeg

Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trí con người

Nhưng khi sự nhiệt tiến đến giới hạn chịu đựng của con người, nguy cơ mắc các rối loạn liên quan đến nhiệt sẽ tăng lên do vượt ngưỡng đối với các chất hóa học, tác nhân vật lý và chỉ số phơi nhiễm sinh học. Bài viết này nêu ra những ảnh hưởng của nhiệt độ đối với sức khỏe con người và các cách sơ cứu trong trường hợp tình trạng cơ thể bị ảnh hưởng do nhiệt độ thay đổi.

Những tác động của nhiệt đối với cơ thể là gì

Theo Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Khi nhiệt độ hoặc độ ẩm không khí tăng cao hơn mức cho phép, các vấn đề có thể phát sinh. Những tác động đầu tiên liên quan đến cảm giác của bạn. Tiếp xúc với nhiều nhiệt hơn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và có thể ảnh hưởng đến hiệu suất. Khi nhiệt độ hoặc gánh nặng nhiệt tăng lên, mọi người có thể cảm thấy:

  • Tăng cáu kỉnh.
  • Mất tập trung và khả năng làm các công việc trí óc.
  • Mất khả năng thực hiện các nhiệm vụ lành nghề hoặc công việc nặng nhọc.

Trong môi trường nóng vừa phải, cơ thể "làm việc" để loại bỏ nhiệt dư thừa để có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường. Nhịp tim tăng lên để bơm nhiều máu hơn đến các bộ phận để nhiệt dư thừa bị thất thoát ra môi trường và đổ mồ hôi. Những thay đổi trong lưu lượng máu và đổ mồ hôi quá nhiều làm giảm khả năng làm việc thể chất và tinh thần của một người. Công việc thủ công tạo thêm nhiệt trao đổi chất và tăng thêm gánh nặng nhiệt cho cơ thể.

Có phải tất cả mọi người phản ứng với nhiệt theo cùng một cách

Không. Nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nhiệt thay đổi tùy theo từng người. Sức khỏe chung của một người ảnh hưởng đến mức độ người đó thích nghi với nóng (và lạnh).

  • Những người thừa cân thường gặp rắc rối trong những tình huống nắng nóng vì cơ thể khó duy trì sự cân bằng nhiệt tốt.
  • Tuổi tác (đặc biệt đối với những người khoảng 45 tuổi trở lên), sức khỏe tổng thể kém và mức độ thể lực thấp cũng sẽ khiến mọi người dễ cảm thấy nóng bức hơn.
  • Những người mắc bệnh tim, huyết áp cao, bệnh đường hô hấp và bệnh tiểu đường không kiểm soát được có thể cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt.
  • Những người mắc bệnh ngoài da, mẩn ngứa có thể dễ bị nóng trong hơn.
  • Các yếu tố khác bao gồm khả năng của hệ thống tuần hoàn, quá trình tạo mồ hôi và khả năng điều chỉnh cân bằng điện giải.
  • Một số nghiên cứu so sánh khả năng chịu nhiệt của nam giới và nữ giới đã kết luận rằng phụ nữ chịu nhiệt kém hơn nam giới.

Các bệnh do tiếp xúc với nhiệt là gì

Tiếp xúc với nhiệt gây ra các bệnh sau:

  • Phù nhiệt là tình trạng sưng tấy thường xảy ra ở những người không quen làm việc trong điều kiện nóng bức. Sưng thường dễ nhận thấy nhất ở mắt cá chân.
  • Phát ban do nhiệt là những đốm đỏ nhỏ trên da kèm theo ngứa dữ dội khi ở trong môi trường nóng ẩm. Các đốm là kết quả của tình trạng viêm gây ra khi các ống dẫn của tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Trong hầu hết các trường hợp, ban nhiệt sẽ biến mất khi cá nhân trở lại môi trường mát mẻ hơn.
  • Chuột rút do nhiệt là những cơn đau nhói ở cơ có thể xảy ra đơn lẻ hoặc kết hợp với một trong những rối loạn căng thẳng do nhiệt khác. Chuột rút là do mất cân bằng muối do đổ mồ hôi nhiều. Muối có thể tích tụ trong cơ thể nếu lượng nước mất đi qua mồ hôi không được bù đắp. Lượng chất lỏng không đủ thường góp phần gây ra vấn đề này. Công nhân nên di chuyển đến khu vực mát hơn và nên uống đủ nước.
  • Kiệt sức vì nóng là do cơ thể mất nước và muối do đổ mồ hôi quá nhiều. Các dấu hiệu và triệu chứng của kiệt sức vì nóng bao gồm: đổ mồ hôi nhiều, suy nhược, chóng mặt, rối loạn thị giác, khát nước dữ dội, buồn nôn, nhức đầu, chuột rút cơ, khó thở, đánh trống ngực và da nhợt nhạt, mát và ẩm. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế, di chuyển đến một khu vực mát mẻ và uống nước mát. Có thể dẫn đến say nắng nếu không được điều trị.
  • Ngất do nhiệt là tình trạng chóng mặt và ngất xỉu do nhiệt gây ra. Vì lưu lượng máu lên não tạm thời không đủ trong khi một người đang đứng. Nó cũng có thể được gây ra bởi hoạt động thể chất mạnh mẽ trong 2 giờ hoặc hơn trước khi ngất xỉu xảy ra. Nó xảy ra chủ yếu ở những người không quen với khí hậu. Nó được gây ra bởi sự mất nước của cơ thể do đổ mồ hôi, và hạ huyết áp do dồn máu ở chân. Tình trang này có thể phục hồi nhanh chóng sau khi nghỉ ngơi trong một khu vực mát mẻ.
  • Đột quỵ do nhiệt là loại bệnh nhiệt nghiêm trọng nhất. Đó là một trường hợp cấp cứu y tế. Các dấu hiệu của say nắng bao gồm nhiệt độ cơ thể cao (thường trên 40°C) và mất ý thức hoàn toàn hoặc một phần. Cũng có thể có nhầm lẫn, hành vi phi lý, co giật và da khô, nóng. Đổ mồ hôi không phải là một dấu hiệu tốt của sốc nhiệt vì có hai loại say nắng – say nắng không gắng sức khi có ít hoặc không đổ mồ hôi (thường xảy ra ở trẻ em, người mắc bệnh mãn tính và người già) và gắng sức khi nhiệt độ cơ thể tăng lên do tập thể dục hoặc làm việc vất vả và thường có mồ hôi.Đột quỵ do nhiệt cần được sơ cứu và chăm sóc y tế ngay lập tức. không mặc nhiều quần áo. Uống và xịt nước. Điều trị chậm trễ có thể dẫn đến tử vong.
11671937465.jpeg

Các bệnh do tiếp xúc với nhiệt và một số giải pháp giảm nhiệt đơn giản

Triệu chứng và các bước sơ cứu khi bị kiệt sức vì nóng là gì

Các triệu chứng kiệt sức vì nóng có thể bắt đầu đột ngột và bao gồm:

  • Buồn nôn hoặc khó chịu.
  • Chóng mặt.
  • Chuột rút hoặc yếu cơ.
  • Cảm thấy mờ nhạt.
  • Đau đầu.
  • Mệt mỏi.
  • Khát.
  • Đổ mồ hôi nhiều.
  • Nhiệt độ cơ thể cao.

Sơ cứu khi kiệt sức vì nóng bao gồm:

  • Cần có sự trợ giúp y tế.
  • Ở lại với người đó cho đến khi có sự trợ giúp.
  • Di chuyển đến một vị trí mát hơn, bóng râm.
  • Cởi bỏ càng nhiều quần áo càng tốt (kể cả tất và giày).
  • Đắp khăn hoặc đá lạnh, ướt lên đầu, mặt hoặc cổ. Xịt bằng nước mát.
  • Khuyến khích người đó uống nước lọc hoặc nước trái cây

Triệu chứng và các bước sơ cứu khi bị say nắng như thế nào

Kiệt sức vì nóng có thể nhanh chóng phát triển thành say nắng. Các triệu chứng say nắng bao gồm:

  • Da khô, nóng hoặc đổ nhiều mồ hôi.
  • Hoang mang.
  • Mất ý thức.
  • Co giật.
  • Nhiệt độ cơ thể rất cao.

Sơ cứu khi bị say nắng bao gồm:

  • Cần được cấp cứu y tế ngay lập tức.
  • Ở lại với người đó cho đến khi có sự trợ giúp.
  • Di chuyển đến một vị trí mát hơn, bóng râm.
  • Cởi bỏ càng nhiều quần áo càng tốt (kể cả tất và giày).
  • Làm ướt da và quần áo của người đó bằng nước mát.
  • Đắp khăn lạnh, ướt hoặc nước đá lên đầu, mặt, cổ, nách và bẹn.
  • Đừng cố ép người đó uống nước.

Các bệnh do tiếp xúc với nhiệt lâu dài (mãn tính) là gì

Theo giảng viên Cao đẳng Dược cho biết: Tổn thương tim, thận và gan được một số nhà nghiên cứu cho là có liên quan đến việc tiếp xúc với nhiệt trong thời gian dài. Tuy nhiên, bằng chứng để hỗ trợ cho kết luận này là chưa đầy đủ.

Kiệt sức mãn tính vì nóng, rối loạn giấc ngủ và dễ bị thương nhẹ và bệnh tật đều được cho là do những tác động có thể có của việc tiếp xúc lâu với nhiệt.

Tiếp xúc với nhiệt có liên quan đến vô sinh tạm thời ở cả phụ nữ và nam giới, với những ảnh hưởng rõ rệt hơn ở nam giới. Mật độ tinh trùng, khả năng vận động và tỷ lệ tinh trùng có hình dạng bình thường có thể giảm đáng kể khi nhiệt độ vùng bẹn tăng cao hơn nhiệt độ bình thường. Người lao động tiếp xúc với nhiệt độ cao nên thông báo cho bác sĩ gia đình về tình trạng của họ.

Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm trên động vật đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với nhiệt độ cao của phụ nữ mang thai có thể dẫn đến tỷ lệ chết phôi cao và dị tật ở đầu và hệ thần kinh trung ương. Không có bằng chứng thuyết phục về tác động gây quái thai của nhiệt độ cao ở người. Tuy nhiên người ta vẫn khuyến cáo rằng nhiệt độ cơ thể của công nhân mang thai không được làm việc trong môi trường vượt quá 39°C trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Làm thế nào để cải thiện quá trình tuần hoàn

Làm thế nào để cải thiện quá trình tuần hoàn

Tuần hoàn là quá trình tim bơm máu đi khắp cơ thể. Lưu thông tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe của một người. Mặc dù lưu thông phần lớn là một quá trình tự động, nhưng có một số cách để cải thiện nó.
Morinda Citrifolia: Thuốc điều trị đau nhức, sưng khớp và những lưu ý khi sử dụng

Morinda Citrifolia: Thuốc điều trị đau nhức, sưng khớp và những lưu ý khi sử dụng

Morinda Citrifolia là thuốc có nguồn gốc thảo dược, có tác dụng chống viêm, giảm đau, ổn định huyết áp, dùng điều trị đau nhức, sưng khớp, tăng huyết áp và giúp tăng hệ miễn dịch.
Mụn sơ sinh (MILIA) ở trẻ em có nguy hiểm không

Mụn sơ sinh (MILIA) ở trẻ em có nguy hiểm không

Mụn sơ sinh hay ban sơ sinh (Milia) là những nốt mụn li ti màu đỏ hoặc trắng thường xuất hiện trên khuôn mặt bé. Đây là bệnh lý lành tính ở da và có thể tự khỏi nếu được chăm sóc đúng cách.
Làm thế nào để giải quyết cơn đau dạ dày

Làm thế nào để giải quyết cơn đau dạ dày

Đau dạ dày là một chứng bệnh rất phổ biến, nhưng nó hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn
Đăng ký trực tuyến