Vitamin B là một loại vitamin đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe con người. Loại dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh cùng nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Vitamin H, còn được gọi là biotin, là một loại vitamin trong nhóm vitamin B. Thường được xem như một vitamin chất xúc tác, vì nó giúp cơ thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng.