NGUY CƠ SỬ DỤNG CALCIUM KHÔNG HỢP LÝ

Thứ ba, 05/11/2024 | 14:43

Vai trò của calci trong cơ thể là không thể thay thế, nhưng việc sử dụng không hợp lý hoặc quá mức calci có thể gây ra những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng

vai trò của calci

Hình. Calcium đối với cơ thể

Cô Nguyễn Hoàng Duyên - Giảng viên Cao đẳng Y dược TPHCM - Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết vai trò và cách dùng calci trong cơ thể:

1. Nguy cơ về tim mạch

Khi cơ thể nhận quá nhiều calci từ chế độ ăn uống hoặc bổ sung, lượng calci dư thừa có thể tích tụ trong các động mạch, dẫn đến tình trạng gọi là xơ vữa động mạch. Sự tích tụ này làm hẹp các động mạch, gây ra cản trở lưu thông máu và có thể dẫn đến các vấn đề như tăng huyết áp, bệnh động mạch vành và thậm chí là nhồi máu cơ tim. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc sử dụng calci bổ sung có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ trung niên và người cao tuổi.

2. Sỏi thận

vai trò của calci 1

Hình. Sỏi thận

Sử dụng calci bổ sung mà không tuân theo liều lượng hợp lý có thể dẫn đến sỏi thận. Thận có nhiệm vụ lọc bỏ calci dư thừa qua đường tiểu, nhưng nếu lượng calci này quá lớn, thận không thể xử lý hết, và từ đó tạo ra các tinh thể calci trong thận, dẫn đến sỏi thận. Sỏi thận không chỉ gây ra đau đớn mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu và có thể dẫn đến suy thận nếu không được điều trị kịp thời.

3. Tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ quá nhiều calci và nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Calci dư thừa có thể kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư tại tuyến tiền liệt, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ở nam giới. Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận mối liên hệ này, việc sử dụng calci bổ sung một cách cẩn trọng và có kiểm soát là điều cần thiết.

4. Rối loạn tiêu hóa

Calci cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa nếu được sử dụng quá nhiều. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm táo bón, buồn nôn, chướng bụng và khó tiêu. Những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc gặp vấn đề về dạ dày có thể gặp khó khăn khi tiêu thụ calci ở liều cao, đặc biệt khi kết hợp với các thực phẩm hoặc thuốc bổ sung khác.

5. Giảm khả năng hấp thụ các khoáng chất khác

Việc sử dụng calci quá mức có thể gây cản trở quá trình hấp thụ các khoáng chất khác như sắt, kẽm, và magiê. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều calci, khả năng hấp thụ các khoáng chất khác sẽ bị hạn chế, dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, những đối tượng cần đầy đủ dinh dưỡng để phát triển và duy trì sức khỏe.

6. Rối loạn hormone tuyến cận giáp

Calci có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của hormone tuyến cận giáp (parathyroid hormone - PTH). Khi lượng calci trong máu tăng lên quá mức, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giảm tiết PTH, gây ảnh hưởng đến quá trình điều hòa calci và phốt-pho trong cơ thể. Sự mất cân bằng hormone này có thể dẫn đến các vấn đề về xương, ảnh hưởng đến sức khỏe xương và có thể gây loãng xương.

vai trò của calci 2

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

7. Phát triển chứng calci hóa mô mềm

Khi calci dư thừa tích tụ trong các mô mềm như da, mô cơ, và thậm chí là mạch máu, tình trạng này gọi là calci hóa mô mềm. Calci hóa có thể gây ra đau nhức và hạn chế chuyển động của các cơ, đồng thời làm giảm chức năng của các cơ quan. Calci hóa mô mềm cũng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và gây tổn thương nghiêm trọng đến các mô trong cơ thể.

8. Tác dụng phụ

Lưu ý với sinh viên Cao đẳng Dược trong sử dụng:

Hiện nay, nhiều người có thói quen sử dụng thuốc bổ sung calci mà không tham khảo ý kiến bác sĩ, điều này có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe. Các loại thuốc bổ sung calci thường chứa một lượng calci rất cao, và nếu không được điều chỉnh liều lượng phù hợp, người dùng có thể rơi vào tình trạng quá tải calci. Thêm vào đó, việc dùng kết hợp thuốc calci với các loại thuốc khác cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Ví dụ, sử dụng calci cùng với thuốc kháng axit có thể gây ra táo bón hoặc cản trở hấp thụ sắt và kẽm.

Kết luận

Calci là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng calci một cách không hợp lý hoặc quá mức có thể mang lại nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Để đảm bảo lượng calci trong cơ thể luôn ở mức cân bằng, người dùng nên tuân thủ hướng dẫn liều lượng từ các chuyên gia y tế và không tự ý bổ sung calci mà không có sự giám sát của bác sĩ. Đồng thời, việc duy trì một chế độ ăn uống đa dạng và phong phú sẽ giúp cơ thể nhận đủ lượng calci cần thiết mà không cần phụ thuộc vào các nguồn bổ sung từ thuốc.

Nguồn: Tin tức Y Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur

Từ khóa: vai trò của calci
Các loại “kháng sinh tự nhiên” giúp chữa lành bệnh phổi

Các loại “kháng sinh tự nhiên” giúp chữa lành bệnh phổi

Các thảo dược như hành tím, tỏi, gừng, mật ong và giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, giúp ức chế vi khuẩn, virus gây viêm nhiễm đường hô hấp, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường hô hấp.
Hoa thiên lý: Thảo dược tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe

Hoa thiên lý: Thảo dược tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe

Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ đẹp giản dị ấy, công dụng của hoa thiên lý tuyệt vời đối với sức khỏe. Từ việc hỗ trợ giấc ngủ, thanh nhiệt, đến cải thiện tiêu hóa, loài hoa này xứng đáng được coi là một thảo dược tự nhiên đa năng.
Củ Nâu – Vị Thuốc quý từ vùng cao

Củ Nâu – Vị Thuốc quý từ vùng cao

Củ nâu, nổi bật với nhựa đỏ đặc trưng, không chỉ được sử dụng để nhuộm vải thổ cẩm mà còn là vị thuốc dân gian quý. Với vị ngọt nhẹ, tính hàn, không độc, củ nâu có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu, sát trùng, hoạt huyết và chỉ thống.
8 loại thực phẩm tốt cho người bị “viêm tuyến tụy”

8 loại thực phẩm tốt cho người bị “viêm tuyến tụy”

Tuyến tụy là bộ phận quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn và tiết ra insulin giúp điều hoà lượng đường trong máu. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng và chữa lành viêm tuyến tụy và tránh các bệnh liên quan đến tụy khác.
Đăng ký trực tuyến