Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu, góp phần duy trì sự khỏe mạnh của xương và răng. Mẹ đã biết cách bổ sung vitamin D cho bé 3 tháng tuổi đúng cách chưa?
Vitamin D cho trẻ sơ sinh có thể được bổ sung qua sữa mẹ và các loại sữa khác . Hơn nữa, việc cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể kích thích cơ thể sản xuất vitamin D tự nhiên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé.
Vitamin D rất cần thiết để giữ cho xương chắc khỏe. Chất dinh dưỡng này cũng góp phần vào hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chuyển động cơ bắp và chức năng thần kinh. Tuy nhiên, đa số chúng ta thường bị thiếu vitamin D.
Vitamin D rất cần thiết cho sức mạnh của xương và có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch cùng như các chức năng khác. Cơ thể con người sản xuất vitamin D như một phản ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Vitamin và khoáng chất là những hợp chất dinh dưỡng rất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể, trong đó chúng tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và cấu tạo tế bào.